Yoga

Zoomクラス

Zoomクラス

インターネットを使って、ご自宅からご参加いただけるクラスです

Zoom(ズーム)という50人までが同時にビデオ通話できる仕組みを使ってクラスを開催していきます
お申し込みの方に、クラスのURLをメールで送りますので、そのURLをクリックしてください
インターネットの繋がったコンピューターやi padなどを使って、簡単にクラスに参加できます
筆記用具をご用意の上、ご参加ください

Zoomヨーガクラス:Yoga abhyasa ヨーガ アッビャーサ


【日程】毎週火曜日と木曜日の朝6:00~7:00(5/9スタート)
[Topic1] 5/9(火),5/11(木)
[Topic2] 5/16(火),5/18(木)
[Topic3] 5/23(火),5/25(木)
[Topic4] 5/30(火),6/1(木)
[Topic5] 6/6(火),6/8(木)
[Topic6] 6/13(火),6/15(木)
[Topic7] 6/20(火),6/22(木)

【クラス内容】
[Topic1] Astanga yoga アシュターンガヨーガ
Day 1: Results/Benefits of astanga yoga アシュターンガヨーガの実践によって得られること
Day 2: Purpose of astanga yoga アシュターンガヨーガの目的

[Topic2] Analyzing the emotions 感情とはどういうものか?
Day 1: Analyzing the cause and effect of anger 怒りの原因と結果とは?
Day 2: Letting go of fear and anxiety 恐れや不安を手放すこと

[Topic3] Cleansing the subtle dirt 目に見えない汚れをきれいにすること
Day 1: Mind and its obstacles 心と心に起こる障害物
Day 2: Meditation 瞑想

[Topic4] The vital values 極めて重要な価値観
Day 1: Ahimsa, the value 価値観としてのアヒムサー
Day 2: Sauca – Cleanliness of body and mind シャウチャ~体と考えをきれいにすること

[Topic5] Methods to get steadiness 安定性を得るための方法
Day 1: Asana & pranayama アーサナとプラーナーヤーマ
Day 2: Efforts to maintain the acquired-steadiness 得た安定性を維持する努力

[Topic6] Actions, words and thoughts 行為、言葉、考え
Day 1: Preparation for yoga practice in life 日常生活でヨーガを実践するために
Day 2: Kriya yoga – the ways to change 変わるための手段~クリヤーヨーガ

[Topic7] Preparation of the body 体の準備
Day 1: Hatha yoga is only a preparation ハタヨーガは準備でしかない
Day 2: Food for life - Diet in yoga 生きるための食事~ヨーガにおける食事



Zoomクラス:サットサンガ


Zoomヨーガクラスの内容に関するご質問、WSにご参加後のご質問、日頃のご自身の練習に関するご質問などをしていただけます


【日程】毎週木曜日20:30-21:30(5/11スタート)
5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22(木)


Zoomクラス:チャンティング&サンスクリット語


このクラスのみ、Hisaeが担当します
ヨーガクラスでチャンティングしているマントラ、食事の前に唱えるマントラを一緒に練習しましょう
発音の練習とともに、サンスクリット語の読み書きにも少しずつ触れていきます
マントラの意味がわかり、サンスクリット語に慣れ親しんでくると、日頃の練習でも唱えることが深まっていきます
チャンティングやサンスクリット語に触れるのが初めての方でもご参加いただけます


【日程】毎週水曜日朝6:00~7:00(5/10スタート)
5/10、5/17、 5/24、5/31、6/7、6/14、6/21(水)




【参加費】一週間3,000円でどのクラスも受講していただけます



前日までに、どのクラスに参加希望かをお知らせください
一度ご連絡いただければ、毎回ご予約いただく必要はありません


Zoomをつなぐことが初めての方や不安に思われる方は、クラス日程よりも前に一度つないで確認していただくことをサポートできます
Zoomをつなぐことへのサポートをご希望される方は、お申し込みの際にその旨お知らせください



~ご予約される方へ~

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