Yoga

Zoomクラス

Zoomクラス




インターネットを使って、ご自宅からご参加いただけるクラスです

Zoom(ズーム)という50人までが同時にビデオ通話できる仕組みを使ってクラスを開催していきます
お申し込みの方に、クラスのURLをメールで送りますので、そのURLをクリックしてください
インターネットの繋がったコンピューターやi padなどを使って、簡単にクラスに参加できます
筆記用具をご用意の上、ご参加ください

Zoomクラス:ヨーガ理論クラス
テーマ:伝統に沿ったヨーガの学びへの準備


週二回、7週かけて、ヨーガの実践の基礎を学びます
WSや合宿にすでに参加されている方は、引き続き耳をすませる時間を定期的に持つことで知識が定着し実践が深まります
今までにクラスに参加していない方は、よい予習の機会となります
このクラスで持たれた疑問があれば、質疑応答の時間が設定されていますので、質問していただくこともできます

【日程】
[Topic1] 5/8(火), 5/10(木) 6:00-7:00
[Topic2] 5/15(火), 5/17(木) 6:00-7:00
[Topic3] 5/22(火), 5/24(木) 6:00-7:00
[Topic4] 5/29(火), 5/31(木) 6:00-7:00
[Topic5] 6/5(火), 6/7(木) 6:00-7:00
[Topic6] 6/12(火), 6/14(木) 6:00-7:00
[Topic7] 6/19(火), 6/21(木) 6:00-7:00


【クラス内容】
Topic 1:道具を知る~体
①生きるための食べ物~ヨーガ実践者の食事とは?食べ物とその分類とは?
②体を知る~体のタイプ(アーユルヴェーダに基づく)
Topic 2:アシュターンガヨーガとは?
①アシュターンガヨーガの目的と基礎
②アシュターンガヨーガの実践の実り
Topic 3:重要な価値観
①アヒムサー~最初の、そして最重要の価値
②シャウチャ~体と考えをきれいにすること
Topic 4 :微細な汚れをきれいにすること
①考えとその障害となるもの
②欲望とその結果
Topic 5:クリヤーヨーガとは?
①クリヤーヨーガとは何か?
②どのようにして日常生活にヨーガの学びを適用するのか?
Topic 6:ハタヨーガとは?
①ハタヨーガとは何か?
②体と考え~アーサナ&プラーナーヤーマ
Topic 7:瞑想
①瞑想とは何か?
②ヨーガの学びが前進するためには?


Zoomクラス:サットサンガ


質疑応答の時間です
Zoomクラスに参加しての質問、日頃の実践を通じての質問をしていただけます

【日程】5/10, 5/17, 5/24, 5/31, 6/7, 6/14, 6/21(木) 20:30-21:30


Zoomクラス:サンスクリット語音のつながりのルール


前回のクラスに引き続いての、サンスクリット語のクラスです
ひさえが担当します
音のつながりが学べるとチャンティングがよりできるようになります

【日程】5/9, 5/16, 5/23, 5/30, 6/6, 6/13, 6/20(水) 6:00-7:00


Zoomクラス:チャンティング


ヨーガのクラスで唱えているチャンティングの練習を行います
サンスクリット語が全く分からない、という方も問題なくご参加いただけます
まずは、聞いて一緒に唱えてみましょう
ひさえが担当します

【日程】5/11, 5/18, 5/25, 6/1, 6/8, 6/15, 6/22(金) 6:00-7:00


【参加費】 1週間 3,000円(上記どのクラスを受講しても同じ金額です)

※どのクラスに参加されるのかを、お申し込みの際に必ずご連絡ください


Zoomクラス:チャンティング


ヨーガクラスの最初や最後に唱えるマントラ、食事の前に唱えるマントラなどのチャンティングの練習をします
サンスクリット語の発音に少しずつ慣れていきながら、唱えている意味を少しずつ学んできましょう
ひさえが担当します

【日程】
4/3, 10, 24(火) 8:30-9:30

【参加費】1クラス1,500円




Zoomをつなぐことが初めての方や不安に思われる方は、クラス日程よりも前に一度つないで確認していただくことをサポートできます
Zoomをつなぐことへのサポートをご希望される方は、お申し込みの際にその旨お知らせください



~ご予約される方へ~

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