Yoga

カナン先生WS東京会場

カナン先生WS東京会場



WSの様子


前回の東京WSの様子


WS全体の概要は下記ページをご覧ください

2018年春バナー



WSの様子

テーマ:Yoga for Concentration~集中



【日程】2018年4月28日(土)~30日(月祝)3日間
※3日間のプログラムですので、できるだけ全日ご参加ください


【会場】 マイレッスン 三軒茶屋スタジオ 
28日と30日はCスタジオ、29日はEスタジオ
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-30-9 三軒茶屋ターミナルビル B1F
東急田園都市線/東急世田谷線 三軒茶屋駅 南口B 徒歩2分
http://www.my-lesson.jp/access.html


【時間割】
4/28(土)
10:30-11:45 実技クラス①:スークシュマヴィヤヤマ
12:00-13:15 理論クラス①:トリグナ
13:15-14:15 昼食
14:15-15:30 理論クラス②:アーサナの練習の重要性
15:45-16:45 質疑応答
17:00-18:30 実技クラス②:アーサナ&プラーナーヤーマ

4/29(日)
10:00-11:30 実技クラス①:太陽礼拝
11:45-13:00 理論クラス①:ヨーガの実践の目的
13:00-14:00 昼食
14:00-15:00 理論クラス②:プラーナーヤーマの練習の重要性
15:15-16:00 質疑応答
16:15-17:30 実技クラス②:プラーナーヤーマとリラクゼーション

4/30(月祝)
10:30-11:45 実技クラス①:アーサナ&プラーナーヤーマ
12:00-13:15 理論クラス①:集中を深めるためには?
13:15-14:15 昼食
14:15-15:30 理論クラス②:瞑想とは何か?
15:45-16:45 質疑応答
17:00-18:30 実技クラス②:集中の実践


【受講料】3日間受講:32,000円(ランチ代を含みます)
4月28日のみ、もしくは4月30日のみ:1日12,000円
4月29日のみ:1日11,000円


【定員】15名


【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具


申し込み締め切り:4月24日(火)


WSの様子



テーマ:クレーシャ~考えの汚れ


【日程】2018年6月16日(土)17日(日)2日間
※2日間のプログラムですので、できるだけ全日ご参加ください


【会場】 マイレッスン 三軒茶屋スタジオ 
16日はCスタジオ、17日はEスタジオ
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-30-9 三軒茶屋ターミナルビル B1F
東急田園都市線/東急世田谷線 三軒茶屋駅 南口B 徒歩2分
http://www.my-lesson.jp/access.html


【時間割】
6/16(土)
10:30-11:45 実技クラス①:アーサナ
12:00-13:15 理論クラス①:アーサナ~アーサナとは何か?そしてその目的とは?
13:15-14:15 昼食
14:15-15:30 理論クラス②:クレーシャ
15:45-16:45 質疑応答
17:00-18:30 実技クラス②:アーサナプラス

6/17(日)
10:00-11:30 実技クラス①:プラーナーヤーマ
11:45-13:00 理論クラス①:プラーナーヤーマ~プラーナーヤーマとは何か?そしてその目的とは?
13:00-14:00 昼食
14:00-15:00 理論クラス②:伝統に沿ったアシュターンガヨーガとその目的
15:15-16:00 質疑応答
16:15-17:30 実技クラス②:アーサナプラス&プラーナーヤーマ

※「アーサナプラス」のクラスでは、普段のクラスでは練習できなかったポーズにチャレンジします。難しそうに見えるポーズが正しいテクニックを知れば、初めてやってみる方にとっても、とてもシンプルなことがお分かりいただけます。


【受講料】2日間 21,000円(ベジタリアンランチ代を含みます)
6月16日のみの参加:1日12,000円
6月17日のみの参加:1日11,000円



【定員】15名


【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具


申し込み締め切り:6月12日(火)




~ご予約される方へ~

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