Yoga

カナン先生WS大阪会場

カナン先生WS大阪会場



クラスの様子


前回の大阪WSの様子


WS全体の概要は下記ページをご覧ください

2017年春wsバナー



Understanding the fundamentals of traditional yoga & its right methodology for self-growth
そもそも伝統的なヨーガとは?ヨーガを自己成長に活かすには?


【日程】2017年5月3日(水)~5日(金)
※3日間のプログラムですので、できるだけ全日ご参加ください


【会場】貸スタジオ スプラウト梅田スタジオ Bスタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階
■各線梅田駅 JR線大阪駅(徒歩10分)
■JR線 天満駅(徒歩7分)
■市営地下鉄堺筋線 扇町駅(徒歩3分)
■市営地下鉄谷町線 中崎町駅(徒歩5分)
http://www.sprout-rental.com/studio/umeda/


【時間割】
5/3(水)
10:00-11:30 Practical 1: Asana
 実技1:アーサナ
11:45-13:00 Practical 2: Asana & pranayama (Nadi suddhi)
 実技2:アーサナ&プラーナーヤーマ
13:00-14:00 Lunch 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
14:00-15:15 Lecture: The purpose of traditional yoga
 講義:伝統的なヨーガの目的とは何か?
15:30-16:00 Q&A 質疑応答
16:15-17:30 Practical 3: Asana + and pranayama
 実技3:アーサナプラス&プラーナーヤーマの目的

5/4(木)
10:00-11:30 Practical 1: Asana & pranayama (Kapala bhati)
 実技1:アーサナ&プラーナーヤーマ
11:45-13:00 Lecture 1: Yama~self-disciplines ① 
 講義1:ヤマ~自己規範①
13:00-14:00 Lunch 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
14:00-15:15 Lecture 2: Yama~self-disciplines ② 
 講義2:ヤマ~自己規範②
15:30-16:00 Q&A 質疑応答
16:15-17:30 Practical 2: Udiyana bandha & basics of concentration 
 実技2:ウディヤナバンダ&ダーラナ~集中の基礎

5/5(金)
10:00-11:30 Practical 1: Asana & pranayama (Bastrika)
 実技1:アーサナ&プラーナーヤーマ(バストリカ)
11:45-13:00 Lecture 1: Niyama~social-disciplines ① 
 講義1:ニヤマ~社会規範①
13:00-14:00 Lunch 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
14:00-15:15 Lecture 2: Niyama~social-disciplines ②
 講義2:ニヤマ~社会規範②
15:30-16:00 Q&A 質疑応答
16:15-17:30 Practical 2: Pranayama (3 pranayama) and meditation
 実技2:3つのプラーナーヤーマと瞑想



【受講料】三日間の参加: 30,000円
一日目のみの参加: 11,000円
二日目のみの参加: 11,000円
三日目のみの参加: 11,000円
(全日、ランチ代を含みます)

【定員】20名


【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具


申し込み締め切り:4/27(木)



クラスの様子


Introduction to Kriya yoga & its applications for stress free life
クリヤーヨーガの概要とストレスフリーのための適用法


【日程】2017年6月18日(日)10:00-17:30


【会場】貸スタジオ スプラウト梅田スタジオ Bスタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階
■各線梅田駅 JR線大阪駅(徒歩10分)
■JR線 天満駅(徒歩7分)
■市営地下鉄堺筋線 扇町駅(徒歩3分)
■市営地下鉄谷町線 中崎町駅(徒歩5分)
http://www.sprout-rental.com/studio/umeda/


【時間割】
10:00-11:30 Practical 1: Asana (from Gheranda samhita) 
 実技1:アーサナ(ゲーランダ・サムヒターから)
11:45-13:00 Lecture 1: What is Kriya yoga? 
 講義1:クリヤーヨーガとは何か?
13:00-14:00 Lunch 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
14:00-15:15 Lecture 2: Yoga techniques for stress free life
 講義2:ストレスフリーに生きるためのヨーガの実践
15:30-16:00 Q&A 質疑応答
16:15-17:30 Practical 2: Pranayama & introduction to Nauli kriya 
 実技2:プラーナーヤーマとナウリクリヤーの概要


【受講料】10,000円
(全日、ランチ代を含みます)


【定員】20名


【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具


申し込み締め切り:6/14(水)




一日かけてのWSだけではなく、90分の実技クラスも企画しています
特別実技クラスバナー



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