Yoga

カナン先生WS大阪会場

カナン先生WS大阪会場



クラスの様子


前回の大阪WSの様子


WS全体の概要は下記ページをご覧ください

2018年新年WSバナー



Yoga for Concentration~集中


【日程】2018年1月6日(土)~8日(月祝)
※3日間のプログラムですので、できるだけ全日ご参加ください


【会場】貸スタジオ スプラウト梅田スタジオ A(最終日のみ),C(6日と7日)スタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階
■各線梅田駅 JR線大阪駅(徒歩10分)
■JR線 天満駅(徒歩7分)
■市営地下鉄堺筋線 扇町駅(徒歩3分)
■市営地下鉄谷町線 中崎町駅(徒歩5分)
http://www.sprout-rental.com/studio/umeda/


【時間割】
1/6(土)
9:00-10:30 実技クラス①:スークシュマヴィヤヤマ
10:45-12:00 理論クラス①:アーサナ(ポーズ)の練習の重要性
12:00-13:00 昼食
13:00-14:00 理論クラス②:トリグナ
14:15-15:00 質疑応答
15:15-16:30 実技クラス②:アーサナ&プラーナーヤーマ

1/7(日)
10:00-11:30 実技クラス①:太陽礼拝
11:45-13:00 理論クラス①:プラーナーヤーマの練習の重要性
13:00-14:00 昼食
14:00-15:30 理論クラス②:ヨーガの実践の目的
15:45-16:45 質疑応答
17:00-18:30 実技クラス②:プラーナーヤーマ&リラクゼーション

1/8(月祝)
10:00-11:15 実技クラス①:アーサナ&プラーナーヤーマ
11:30-12:45 理論クラス①:集中を深めるためには?
12:45-13:45 昼食
13:45-15:00 理論クラス②:瞑想とは何か?
15:15-16:00 質疑応答
16:15-17:30 実技クラス②:集中の実践



【受講料】三日間の参加: 31,000円
一日目のみの参加: 11,000円
二日目のみの参加: 12,000円
三日目のみの参加: 11,000円
(全日、ベジタリアンランチ代を含みます)

【定員】20名


【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具




クラスの様子

Yoga for Consistency~一貫性


【日程】2018年2月10日(土)~12日(月祝)
※3日間のプログラムですので、できるだけ全日ご参加ください


【会場】貸スタジオ スプラウト梅田スタジオA(最終日のみ),C(10日と11日)スタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階
■各線梅田駅 JR線大阪駅(徒歩10分)
■JR線 天満駅(徒歩7分)
■市営地下鉄堺筋線 扇町駅(徒歩3分)
■市営地下鉄谷町線 中崎町駅(徒歩5分)
http://www.sprout-rental.com/studio/umeda/


【時間割】
2/10(土)
9:00-10:30 実技クラス①:太陽礼拝の紹介
10:45-12:00 理論クラス①:ヨーガの生活とは?
12:00-13:00 昼食
13:00-14:00 理論クラス②:食べ物~プラーナ~考え
14:15-15:00 質疑応答
15:15-16:30 実技クラス②:アーサナ&プラーナーヤーマ

2/11(日)
10:00-11:30 実技クラス①:プラーナーヤーマ
11:45-13:00 理論クラス①:プラーナーヤーマ
13:00-14:00 昼食
14:00-15:30 実技クラス②:ムッドラー&バンダ
15:45-16:45 質疑応答
17:00-18:30 実技クラス②:アーサナ+

2/12(月祝)
9:00-10:30 実技クラス①:アーサナ&プラーナーヤーマ
10:45-12:00 理論クラス①:クリヤーヨーガ
12:00-13:00 昼食
13:00-14:00 理論クラス②:体と考えをきれいにすること
14:15-15:00 質疑応答
15:15-16:30 実技クラス②:瞑想



【受講料】三日間の参加: 31,000円
一日目のみの参加: 11,000円
二日目のみの参加: 12,000円
三日目のみの参加: 11,000円
(全日、ベジタリアンランチ代を含みます)

【定員】20名


【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具



WSの様子



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