Yoga

だるまよがレッスン

だるまよがレッスン



クラスの様子


都内、大阪などで貸しスタジオを利用し、ヨーガレッスンをさせていただきます
ヨーガ初めての方も、指導者の方もお気軽にお問い合わせください

※全てのレッスンは、4日前に申し込み締め切りますのでご了承ください



≪レッスン内容≫

準備運動、太陽礼拝、基本のポーズを、来られた方に合わせて行っていきます
ポーズというのは、ポイントを理解すればとても取りやすくなります
無理に力を入れて、呼吸を止めてポーズをとることをやめ、誘導している言葉に耳を傾けてください
練習を続けていくことで、自分の体がどのように動くのかが理解できるようになっていきます
皆さんが日々の生活の中で続けられる方法を一緒に見つけていきましょう

日々体調は違いますので、何かの不調を感じられている方はお伝えください


【講師】Hisae

東京会場
【日程】4月21日(土)10:15-11:45

【場所】新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階の5Cスタジオ
JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分
都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分
http://shinjukustudio.jp/access/index.html

大阪会場
【日程】5月7日(月)10:15-11:45

【場所】貸スタジオ スプラウト梅田スタジオ Aスタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階
■各線梅田駅 JR線大阪駅(徒歩10分)
■JR線 天満駅(徒歩7分)
■市営地下鉄堺筋線 扇町駅(徒歩3分)
■市営地下鉄谷町線 中崎町駅(徒歩5分)
http://www.sprout-rental.com/studio/umeda/



【参加費】お一人 2,500円


【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装(体を締め付けない服が望ましいです)


【定員】10名




クラスの様子




~ご予約される方へ~

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